颈椎病是多种疾病的总称，包括颈椎病、颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘突出等。是一种基于退行性病变的疾病。很多是因为颈椎长期劳损，骨质增生，或者椎间盘突出，韧带增厚，甚至压迫颈髓，神经根或者椎动脉。主要表现为椎体节段不稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺成分；韧带肥大和继发性椎管狭窄使邻近的神经根、脊髓、椎动脉和颈交感神经受到舒缓或压迫，引起一系列症状和体征。

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当颈椎病症状较轻或缓解时，可以用体操来消除和巩固。对于急性发作的症状，应采用适度休息来调节，不能增加运动刺激颈椎。有明显或进行性脊髓压迫症状时应禁忌运动，尤其是颈椎仰卧位运动。椎动脉型颈椎病，转颈要轻柔缓慢，幅度要适当控制。

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目前，牵引疗法是治疗颈椎病的首选方法之一。但近年来发现，很多颈椎病患者，尤其是长期使用牵引疗法的患者，有加重颈椎病而不是减轻的趋势。牵引不仅不能促进颈椎生理曲度的恢复，反而使颈椎生理曲度变直变弱。因此，颈椎病应慎用牵引疗法。

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按摩疗法是颈椎病最传统的治疗方法，也是最有效的治疗方法。其治疗作用是解除颈肩肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根和软组织的粘连，缓解症状。脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩复位，否则容易加重症状，甚至导致截瘫。即使早期症状不明显，一般也建议手术。

随着当前社会的发展，越来越多的工作需要长时间伏案工作，颈椎病的发病年龄也变得年轻化，已经成为名副其实的白领职业病。与其在颈椎损伤后等待长期繁琐的治疗，不如主动出击，每天坚持运动，让自己远离痛苦。