日常生活中，忙碌了一天，拖着疲惫的身体回家，然后就忙着做饭吃饭。剩下唯一好的就是看电影，看书，这个时候泡脚。一天的疲劳会在瞬间消失。生活中，泡脚的方法有很多种，包括用辣椒泡脚，用姜、醋、盐等。可以说，泡脚不仅是一种享受，也是一种流行的养生方式。泡盐水可以治疗脚气吗？

用盐水泡脚不仅无益，而且有害健康。

首先，将盐溶解在水中泡脚并不能帮助我们消除脚上的真菌问题。首先，我们配的洗脚水盐浓度还是比较低的，面对真菌的时候杀伤力不够。然后有朋友说，如果我们在洗脚水里放很多盐就好了。那你和我们平时的“泡菜”有什么区别？如果在足浴中加入大量的盐，很容易损伤我们的皮肤。

其次，如果你是皮肤过敏，那么如果用盐水泡脚，无疑是雪上加霜，火上浇油。特别是有些朋友天生皮肤过敏，所以用盐水泡脚，不仅收不到泡脚的好处，还容易导致脚和足部的皮肤问题。

另外，脚不是想泡就能随便泡的，还得讲究方法策略:

首先，在日常生活中，我们尽量把洗脚的时间定在晚上9点左右。之所以选择这个时间泡脚，主要是因为这段时间我们体内的肾经气血会过于虚弱。这个时候泡脚可以有效的促进身体的血液循环，增加身体的热量，从而滋润肾脏，保护肝脏器官。泡脚后，稍作休息或坐一会儿，或躺在床上一会儿，等睡衣慢慢来，很快入睡。

其次，泡脚时间不要太长，也不要太短。一般来说，泡脚最好在20分钟左右，最长不超过30分钟。一方面，热水会很快降温。一旦你的脚泡在冷水里，热水脚就没有意义了。一般我们泡脚的时候，尽量选择木制的脚盆或者脚盆桶，这样可以更好的让脚保暖。

最后，泡脚的热度也需要记住。我们泡脚的时候，泡脚水的温度要保持在40℃，这是经过专家研究后最适合泡脚的水温。另外，如果你的脚最近有伤口，不要浸泡，以免对伤口造成刺激，导致长期不愈合等问题。