大叔心绞痛好几年了。除了定期服药控制之外，他在饮食上也需要注意很多地方，因为这样可以起到非常好的保健作用。现在让我与你分享我的经验。

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首先，如果你有心绞痛，老朋友一定要注意饮食中不要吃太多盐，因为大量的食物会使血压升高，损伤血管内皮，增加心绞痛的几率。

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其次，老友要减少脂肪和动物油的摄入。不宜食用动物脂肪。建议可以用植物油代替动物油。还要避免吃动物的内脏，比如猪心、猪肝。在饮食清淡、营养均衡的前提下，可以多摄入黑芝麻等蛋白质和维生素。

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最后，有心绞痛的人是禁止吸烟的，因为这是引起心绞痛的原因之一，所以建议老年朋友不要抽烟喝酒。必要时可服用速效救心丸，对心绞痛急性发作作用明显。或者服用三七进行治疗。

老年人要注意保持开朗的心态，平时多做运动，提高身体素质，比如散步、打太极等。也可以喝点天草丹人参心茶，有很好的保健作用。注意不要吃富含胆固醇的食物，浓茶、咖啡不宜饮用。