一岁宝宝便秘尽量不喝蜂蜜水。蜂蜜水里有很多食品添加剂，宝宝太小，不利于健康。一个月大的宝宝要多吃水果蔬菜，保持适当的运动，并有效预防便秘，养成定时排便的习惯。平时少吃多吃。下面就来看看这方面。

1.一岁的宝宝肠胃功能还不完善，但是现在很多蜂蜜里有很多食品添加剂。这些食品添加剂容易对肠胃造成一定的不良刺激，所以一岁的宝宝要少喝蜂蜜，通过饮食照顾好自己。平时她要注意多喝水。

2.在宝宝的饮食方面，这个时候可以吃一些辅食。你应该多吃水果和蔬菜。家长可以做一些水果泥或者蔬菜泥给宝宝吃。这些食物含有大量的膳食纤维和维生素，可以对宝宝的肠胃起到非常好的调节作用和效果。

3.适当的运动也可以改善宝宝的便秘。宝宝虽然年龄小，但是在父母的帮助下，应该可以进行适当的运动和锻炼，可以增强肠胃的蠕动，刺激肠胃消化能力的提高，有效预防便秘。

4.另外，家长要让宝宝养成定时排便的习惯，这也能起到很好的预防便秘的作用。饮食方面，宝宝要少吃多餐。宝宝的胃容量比较小，要吃太多的食物。只有这样他才能更好的起到调理肠胃的作用，这样便秘的症状才能得到很好的治疗。

一岁宝宝容易便秘，老婆太小。最好不要喝蜂蜜水，多吃水果蔬菜。注意保持适当的运动，养成定时排便的习惯。平时少吃多餐，多吃富含膳食纤维的食物，可以起到很好的治疗和预防便秘的作用。