老花眼是老年人常见的眼病，给老年人的生活带来了很大的不便，也带来了很多烦恼。其实老花眼是可以预防的，那么怎么做才能预防老花眼呢？

1、

老年人可以锻炼眼睛，经常眨眼，上下左右转动眼睛，可以有效锻炼眼部肌肉，延缓眼睛衰老。

2、

老年人外出活动时，要注意太阳从暗处直射的地方，保护眼睛，闭眼，减少太阳队的直射。同时，不要花太多时间在家看电视或使用电脑，以保持良好的视力。

3、

老年人在阅读书籍或报纸时，应注意自己的阅读姿势。阅读时，他们应尽量保持身体舒适，全身放松，阅读材料与眼睛保持30厘米以上的距离。同时，老年人也不要躺在床上看书。

老年人也要注意适当的运动，尤其是一些全身运动，可以促进全身的血液循环速度，对眼部肌肉有好处。