以前有个邻居怀孕的时候得了妊娠期糖尿病。那时候她在家里吃的喝的多了很多，体重增加的很快。后来去医院检查，发现她的羊水特别多，超出正常范围，胎儿也超出正常体重。后来才知道，妊娠期糖尿病对孩子和母亲的伤害都很大。今天为了让大家更好的了解妊娠期糖尿病，本网总结了一些知识与大家分享。

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首先，怀孕的时候不需要吃很多来增肥。但是怀孕的时候不能减肥，因为会对孩子产生不良影响。避免一些果糖和葡萄糖含量高的饮料，或者甜食，正确摄入糖分。

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而且孕妇在饮食上也要忌口。主食不要吃太细，适当吃一些粗粮、粗粮。比如玉米粉和全麦，少吃或不吃含糖量高的食物。可以少吃多餐。可以吃一天的饭，三餐之间可以加一顿。

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患有妊娠糖尿病的女性应该多吃蔬菜和水果，因为它们富含维生素。多吃对胎儿和孕妇都很有好处，但是要注意蔬菜水果的选择是有区别的。不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。

怀孕期间，由于体重增加和身体不适，许多孕妈妈变得懒惰，这容易影响运动和能量的平衡，给身体带来更多的问题。所以孕妈妈要坚持适当的运动。可以采取一些锻炼方式，比如散步或者瑜伽。