香蕉除了最常见的吃法，还有哪些吃法？香蕉有很多功能和作用，但不宜存放太久。一次买太多香蕉怎么办？在这里，给大家一些建议，介绍一下香蕉的其他吃法。过来看一看。

胃痛可以吃香蕉吗？

香蕉的功效和作用

胃溃疡的预防和治疗。胃肠溃疡患者经常服用许多药物，常常导致胃出血。香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质。它能刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，产生更多的粘膜来保护胃。

减肥。香蕉因为淀粉含量高，所以容易饱。况且淀粉在体内转化为糖需要一段时间，所以不会产生过多的能量(能量食物)积累。从这个角度来说，香蕉可以成为减肥的首选。

缓解宿醉。香蕉皮60克开水冲服，会清脑。特别提醒:香蕉寒、脾胃虚寒、胃痛、腹泻患者少用。香蕉含有大量的镁。多吃会使血液中的镁含量增加，抑制人的心血管系统，引起明显的肌肉麻痹，出现嗜睡、乏力的症状。医学科学家认为，司机不应该空腹吃香蕉。

美丽的景点。香蕉面膜做法:半个香蕉，用适量牛奶捣碎，调成糊状，敷在脸上。保持15 ~ 20分钟后洗掉。能清爽润滑肌肤，祛除面部粉刺，淡化雀斑。

治疗抑郁症。香蕉中含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质，使人的心情愉快，活泼开朗。患有抑郁症的患者通常可以多吃香蕉来减轻抑郁情绪，这样他们的悲观失望、厌世情绪和烦躁情绪就会逐渐消散。

吃香蕉的另一种方式

香蕉冰棍:用那根熟的很甜的香蕉，切成段，插上牙签，放入冰箱冷冻。

糖果:将香蕉去皮，切成小块，横着切，用馄饨皮包好，最后边蘸点水，两面像糖纸一样拧几下，锅里放油，烧至180℃，将香蕉煎熟，使皮略黄实，捞出油，装盘。

黄油烤面包:将黄油切成丁，放入锅中加热融化。黄油融化后，关火。将香蕉切片放入黄油中，搅拌均匀。加入红糖。均匀搅拌香蕉，并在每片香蕉上涂上黄油和红糖。将香蕉铺在白吐司片上，撒上椰子，放入烤箱180度烤8分钟。烤箱上撒一层椰蓉，从中间切开。

吃香蕉的四大禁忌

1、未熟的香蕉容易引起便秘。

众所周知，香蕉在未成熟的时候，它的皮是青绿色的，所以剥开皮后太涩，难以下咽。成熟的香蕉，涩味一扫而光，又软又甜，深受孩子和老人的喜爱。香蕉是一种热带和亚热带水果。为了便于储存和运输，在采摘香蕉的时候，不要等香蕉熟了，而是等香蕉皮绿了，就要采摘入库。

我们北方吃的香蕉都是熟了再熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量单宁酸。香蕉成熟后，虽然没有涩味，但单宁酸还是存在的。鞣酸有非常强的收敛作用，能把粪便变成干硬的粪便，从而引起便秘。最典型的例子就是老人和小孩吃香蕉后，忍不住排便，但可出现明显的便秘。

2.香蕉食用过量会造成微量元素的失衡。

香蕉是一种美味的水果，所以有些人一次吃很多香蕉。众所周知，这样对身体非常不好。香蕉含镁、钾等元素较多。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果短时间内一次性摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱，情绪波动过大。所以香蕉不宜过量食用。

3.香蕉不应该放在冰箱里冷藏。

我们都知道香蕉六七成熟就摘，因为熟的快。如果是熟了才摘，味道不好，看着新鲜。然后，香蕉采摘后，对存放的温度要求也较高，一般在11-13摄氏度，而果蔬在冰箱中的存放一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻坏，一天后就会变黑，品质软烂，口感也会变差，甚至出现斑块或腐烂。

4.避免空腹吃香蕉。

我们说香蕉可以当食物，但是不能空腹大量吃。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，钾、镁的大量摄入会使体内钠、钙平衡失调，对健康有害。所以空腹不要吃太多香蕉。