刘薇
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运动扭伤腰了怎么办
发布时间：2023-01-02
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运动扭伤腰部后，一定要停止腰部活动，尽快休息，防止扭伤加重。
扭伤后可以用湿毛巾或冰袋冷敷，可以收缩血管，缓解疼痛。扭伤48小时后，可用热毛巾或热水袋热敷。同时，具有活血化瘀作用的药物也可以轻轻按摩，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
如果腰部的肿痛无法缓解，需要去医院做影像检查，了解是否有骨折或韧带损伤，以便尽早治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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