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刘晓副
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知识库 高血压患者平时有哪些的注意事项
高血压患者平时有哪些的注意事项
发布时间:2022-12-30
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高血压是一种心血管疾病。它的主要症状是血压高于正常值,会出现头晕和全身无力。高血压患者如果不重视,很容易引发脑梗塞等一些疾病。那么,高血压患者的治疗还有哪些需要注意的地方呢?我来给你详细说一下。

1、

首先要特别注意饮食,一定要少吃多餐,做饭的时候尽量少放盐,因为人体的盐摄入量和你的血压是成正比的,也就是说盐吃得越多,血压就会越高,所以平时一定要控制盐的摄入量。

2、

其次,高血压患者一定要控制体重,保持体重在正常值,不能太胖也不能太瘦,因为如果太胖,体内脂肪会增加,加重高血压的病情。如果他们太瘦,身体会更虚弱,病情会加重。

3、

还有就是适量的运动,但是运动的时候一定要注意不要空腹运动,因为空腹运动会引起低血糖,饭后运动也是不可取的。一般饭后两小时运动效果更好。

需要注意的是,高血压患者不宜情绪化,因为情绪化的话会使血压迅速升高。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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