说起贫血，是女性朋友中比较常见的症状，因为大部分女性只追求外在美，怕长胖，盲目节食。这样不规律的生活导致贫血。除此之外，还有哪些女性容易贫血？来看看下面的回答吧！

1.长期喝咖啡和浓茶的女性。咖啡会抑制铁的吸收。浓茶中的鞣酸与铁结合形成不溶物，随粪便排出。

2.不爱吃水果的女人。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。

3.月经过多的女性。一个月经期会流失20~30毫克铁，体内铁含量供不应求，容易导致贫血。每次月经期失血总量约50-80ml，月经量超过100ml为异常。

4.孕妇。由于生理变化，血量会随着生理需要而增加。孕妇的血液会被稀释，母亲一旦怀孕就会摄入1000毫克的铁。但是现在由于月经、偏食等原因，大部分女性在怀孕前容易贫血。一旦怀孕，体内铁的消耗会迅速增加，引起贫血。

5.失血过多的女性。或者术后产后失血，也非常容易导致贫血。

6.使用劣质美容水晶的女性。劣质化妆品和染发剂的含铅量高，阻碍了血红蛋白的产生。

7.减肥过度的女性。很多女性为了减肥不吃早餐，或者拒绝每天吃主食，或者只吃营养不均衡的食物。这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。

8.患有痔疮的女性。痔疮引起的长期慢性疾病。失血就像女性月经一样，更严重。

9.经常流鼻血的女性。有些女性有鼻中隔弯曲或鼻粘膜糜烂。每次天气干燥，鼻腔就持续流一点血。

10.有饮食偏好的女性。有些女性拒绝食用动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等含铁丰富的食物，容易导致贫血。

这些人容易贫血。在生活中，想要远离贫血的困扰，一定要合理饮食，尽量少喝咖啡和浓茶，保持正常的生活规律，避免长期过度劳累，因为这些都是诱发贫血的主要因素。平时尽量不要使用劣质化妆品，因为其含铅量高阻碍了血红蛋白的产生，从而导致贫血。