护肤是女性每天的必修课。紧致有弹性的皮肤是每个人都想要的。但是，人到了一定年纪，就会出现皮肤松弛的情况。除了年龄，还有很多其他因素导致皮肤松弛。具体有哪些？

皮肤松弛的原因:

1.皮肤的真皮中有两种蛋白质:胶原蛋白和弹性蛋白，它们支撑着皮肤使其饱满紧致。25岁以后，由于人体的衰老过程，这两种蛋白质自然减少，细胞间的纤维随时间而变质，使皮肤失去弹性；

2.皮肤的支撑力降低。而脂肪肌是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均衡、缺乏运动等各种原因导致的皮下脂肪流失和肌肉松弛，使皮肤失去支撑而下垂；

3.其他因素如重力、遗传、精神压力、日晒、吸烟等也会使皮肤结构发生转变，最终使皮肤失去弹性，导致松弛。

如何应对皮肤松弛:

1.补充胶原蛋白

皮肤松弛的最大原因是皮肤开始出现老化的迹象，这也代表了面部胶原蛋白的流失。如果想补充老师的蛋白质，可以从饮食中摄取，可以促进肌肉细胞连接，有弹性和光泽。

可用食材:猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡翅、牛筋、肉皮、鸡爪、燕窝、猪脚、鱼翅、深海鱼、银耳、牛筋、鸡爪、海带、胡萝卜、骨头、黄豆等。

2.进行体育锻炼。

皮肤紧致，就像护肤一样，一两天看不出效果。想要紧致肌肤，可以每天做面部紧致运动！比如脸部皮肤的下巴练习、刷牙练习、舌头练习，可以配合护肤品使用，效果更好。

身体其他部位的放松问题也可以通过健身来改变，比如手背的锻炼。

3.美容护肤产品

除了面部皱纹，其实可以用抗衰老护肤品来辅助。选择富含弹性蛋白的紧致面霜，从表面改善和提拉下垂部位，使面部皮肤更加紧致。在使用的过程中，一定要配合其完美的按摩效果。当然，这里需要强调的是，在选择购买护肤品时，要仔细筛选。有可能你买的产品不适合你，去找商家谈也没道理。