现代人生活节奏快，很多人早餐吃包子和豆浆。匆匆吃完它们，豆浆是个好东西。但不是每个人都能喝。其中，肠胃不好的人要想肠胃健康就要特别注意饮食，所以有人问肠胃不好能不能喝豆浆。胃不好怎么养胃？接下来我们就来一一介绍一下，供大家参考。

胃不好可以喝豆浆吗？胃不好的人少喝豆浆。详情如下:

由于豆浆性寒，消化不良、嗳气、肾功能不好的人应尽量少喝豆浆。豆浆在酶的作用下会产生气体，所以腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆。

另外，患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人不宜吃豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情或引起胀气。

胃病患者不宜喝豆浆，不宜加红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，产生对人体有害的变性沉淀物。建议胃病患者不要喝豆浆。因为豆浆容易使胃在胃中分泌更多的胃酸，尤其是对于慢性胃炎患者，在胃酸的刺激下会加重病情。因此，建议慢性胃炎患者和急性胃炎患者不要食用豆制品。

胃不好怎么养胃？

1、每日用餐定时不饱满；如果有条件，最好能吃几顿，一天5到7顿。

2.选择富含B族维生素、维生素A和维生素c的食物，面食是主食。

3.你可以选择蒸、煮、炖、焖、焖等烹饪方法。不宜炒、煎、炒、醋、凉拌等加工食品。

4、吃饭时要感觉舒服，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的饮食习惯，准备可口的饭菜；提供柔软、粗纤维少的食物。

5.选择营养价值高、松软易消化的均衡饮食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等。加工烹饪后会变得柔软易消化，对胃肠道没有刺激，同时补充足够的热能、蛋白质和维生素。

6.避免含有过多机械和化学刺激的食物。机械刺激会增加对黏膜的损伤，破坏胃黏膜的屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、酸菜、竹笋、干果等。化学刺激会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓汤等。

7.禁止生产酸味食品，如红薯、番薯、糖醋食品等。产气食物，如生洋葱、生大蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。；生冷食物，如大量冷饮、凉拌蔬菜等。；硬的食物，如咸肉、火腿、香肠、蚌肉等。烈性调味品，如胡椒、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

8.经常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。，会使胃黏膜因受刺激而长期充血，从而导致慢性胃炎。因此，你应该少吃这些食物。

9.维生素C对胃有很好的保护作用，可以促进胃的功能，增强抗病能力。因此，常吃富含维生素C的蔬菜和水果，如橙子、西红柿、柠檬、莴笋叶等。