刘晓副
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长期熬夜后头晕怎么办
发布时间：2023-01-02
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如果长时间熬夜后出现头晕，要积极补觉，养成良好的习惯。你应该在晚上10点前睡觉，不要晚于11点，因为晚上11点后是深度睡眠的最佳时间。如果此时不入睡，会严重影响睡眠质量，导致白天嗜睡过度，出现头晕、头痛、精神萎靡等症状。长期熬夜后出现头晕症状，也可能与大脑供血不足有关。可以遵医嘱服用尼莫地平改善症状，也可以使用阿司匹林肠溶片等具有抗血小板聚集作用的药物。饮食方面，应增加维生素和蛋白质的摄入，可提高机体免疫力，平时应避免过度焦虑和紧张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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