贫血尤其有害。如果发育中的孩子患有贫血，不仅会影响孩子的正常发育，还会降低孩子的智力，还会影响身高的学习。严重的还会引起一些心脏、血压等疾病。孩子贫血怎么补血？今天我来告诉你1岁宝宝贫血怎么办？

1.如果孩子只是轻度贫血，可以在平时饮食中多吃富含铁的食物，如鸭血、鸡血、鸡肝、猪肝等。平时要多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素比较高，对体内铁的吸收也很有帮助。

2.孩子也可以多吃红枣、花生、蛋黄、桂圆、樱桃、菠菜等。他们还可以吃更多丰富的豆制品，例如，黑豆，豆浆，豆腐等。此外，适当吃一些粗粮和富含纤维的食物也能起到很好的补血作用，如韭菜、芹菜、红薯、南瓜等。

3.如果孩子贫血严重，为了不影响发育，单纯的饮食效果不明显，见效也比较慢。家长平时要给孩子吃一些含铁的配方奶粉，或者去医院请医生开一些帮助补血的药物。

平时家长要帮助孩子养成良好的生活习惯，尽量不挑食，多喝白开水，多吃零食，不喝碳酸饮料等。，做到按时吃饭，不熬夜，保证充足的睡眠。平时要经常带孩子到户外多做运动，帮助孩子提高抵抗力。