鼻炎的治疗以预防保健为主，尽量远离过敏原，防止呼吸道反复感染。下面介绍一套鼻部操，按摩鼻部，治疗过敏性鼻炎，缓解鼻塞。效果很好。鼻塞一擦，马上就能治好。过敏性鼻炎1个月后也可见效。如下所示:

鼻炎穴位按摩练习

按摩唐寅:将右手中指腹部按在唐寅穴上，食指端按在赞助穴右侧(眉内端)，无名指端按在赞助穴左侧，三指同时逆时针按摩100次。

淡香:双手食指端两侧同时按压项英穴两侧，各点50次。

柔素:用右手手掌(劳宫穴)，按在鼻尖(素穴)，逆时针搓50次，再用左手手掌顺时针搓50次。

擦鼻旁:双手合十，将手掌大鱼际近端放在鼻梁上端两侧，从唐寅向唇边推擦50次。

啄四白点:用麻雀在双手中指处啄四白点(眼窝下1寸，点下50次)。

洗脸:先将双手搓至手心发热，再用两指推揉脸部，包括鼻子、额头、脸颊。

另外，山药粥有补气的作用，可以有效预防感冒。同时要注意防寒保暖，适当增减衣物。

如何做鼻操？老中医教你。

动作前:上半身坐直，眼睛直视前方，注意力集中，放松，手掌并拢。

第一节:将大拇指分别抵住两侧风池穴，其余手指环绕头部，旋转揉捏，四个8拍(一转为一拍)。

第二节:右手中指旋转按摩百会穴，四个8拍。

第三节:双手食指旋转按摩太阳穴，两次8拍。

第四节:用两个食指按唐寅穴，然后沿眉骨下方向向外推出太阳穴，两个8拍。

第五节:双手食指旋转按摩玄机穴，两次8拍。

第六节:双手食指旋转按摩项英穴，两次8拍。

第七节:加热双手大鱼际，左右大鱼际反向半合，自上而下来回按摩谜穴和项英穴，两次8拍。

第八节:最后，双手手掌再次加热，用手掌由内向外按摩全脸。