随着人们生活水平的提高，一些人正在患糖尿病，这是一种危害人们健康的代谢性疾病。由于胰岛素分泌减少或胰岛素作用效率降低，体液中血糖含量增加。高血糖会引起全身器官的损害，尤其是心脏或肾脏。那么糖尿病之后应该吃什么呢？

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对于一些糖尿病患者来说，不要吃太多的食物或者其他含糖量高的东西，比如水果，有些甜点更是想都不敢想。吃了之后血糖会极度升高，对身体造成很大的伤害。那么糖尿病患者可以吃什么呢？

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糖尿病患者可以吃一些粗粮，如玉米粉或荞麦粉，富含维生素和微量元素。这种以粗粮为主的饮食会含有少量的糖和膳食纤维，经常使用还可以降低他们的血糖或血脂。也可以用一些豆类物质。豆类含有大量的蛋白质和维生素，可以补充人体所需的物质，而且都宣称降低胆固醇和甘油三酯。有些蔬菜，如苦瓜、香菇、柚子等，有降血糖的作用。

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糖尿病人要注意禁止使用各种糖类物质，如蜜饯或果汁、果酱、蛋糕、甜点等。这些食物含糖量极高，会增加体内血糖含量，减少动物脂肪和高胆固醇食物。这些食物含有大量的脂肪，会导致血脂升高，从而导致心脏负担加重。导致动脉粥样硬化的发生。另外，禁止饮酒，也会引起血糖的变化。

如果你有糖尿病，你应该严格注意你的饮食，这样你才能有一个好的身体。