现在的人都很注重饮食健康，尤其是一些老年人，特别注重自己的饮食健康。专家表示，饮食不仅可以帮助我们延年益寿，还可以对一些疾病起到治疗作用，尤其是对患有胃病的朋友。平时注意饮食的话，对肠胃有很大的保护作用。那么胃病患者平时应该吃什么食物呢？

1.西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜是十足目动物中最好的蔬菜。它们不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，还具有抗癌和抗衰老的作用。

但是，即使它们富含膳食纤维和各种营养物质，这些蔬菜也不能完全被认为是健康的。因为高纤维蔬菜有助于扩大你的胃容量，所以很容易造成多余的气体堆积在胃里。

2.绍科拉特

大量食用巧克力不仅会带来额外的热量，而且患有胃食管反流病的人都经历过食用巧克力后的那种不愉快的刺激。这是因为巧克力会引起食管下括约肌松弛，引起胃酸反流，刺激食管和咽部。

3.柑桔汁

酸性饮料会刺激食道，刺激感觉神经，受刺激的部位会红肿。

如果你早上第一件事就是喝一大杯柑橘汁，它会增加你肠胃中的酸度。如果此时喝的是果糖浓度较高的甜柠檬水，就更要注意了，因为糖分摄入过多会引起腹泻。

4.豆子

豆子因引起消化不良而臭名昭著。豆类中所含的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等，被肠道细菌发酵，可分解产生一些气体，进而引起呃逆、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

消化性溃疡严重者不宜吃豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，可促进胃液分泌。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胀气。

5.生洋葱

洋葱、大蒜和韭菜富含多种营养。它们有利于健康，如保护心脏，但也会引起胃肠不适，如胀气和腹部绞痛。但是，似乎通过烹饪，引起肠胃不适的营养混合物也不会有不好的效果。

建议患有胃病的朋友，平时可以多吃这些食物。这样才能保护胃黏膜，让胃更健康。另外，也建议大家在生活中可以多参加一些运动，可以增强我们的免疫力，对抵抗病毒性胃病有一定的作用。