施爱群
3528
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
喝茶会加重失眠吗
发布时间：2023-01-02
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
喝茶可能会加重失眠。茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡因，能在一定程度上刺激神经系统，对睡眠有很大影响。如果本身就有失眠问题，那么喝茶后就容易导致更严重的失眠症状。而且茶喝多了容易导致体内水分摄入过多，尤其是睡前，容易增加夜数，从而加重失眠症状。一般建议失眠患者平时不要喝茶，尤其是晚上。如果要喝茶，尽量选择茶多酚和咖啡因含量低的茶，比如发酵茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
