相信很多姐妹都有过痛经的经历，腹胀、腰酸背痛，这些是男人一辈子都感觉不到的，有的痛经严重，甚至恶心呕吐。

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俗话说，打不通就疼，但我们往往不知道是什么原因造成的。其实我们平时不太注意保暖，所以来例假的时候首先要注意的就是保暖，炎热的夏天不能吃凉的东西。

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我朋友也痛经。她告诉我一个偏方，就是月经前一周开始每天喝红糖水，最好是生姜糖浆。趁热喝，月经来了就不会像以前那么痛了。

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有些妹子想快速解决痛经，所以经常求助于止痛药，吃久了会产生依赖性。还不如买几个暖宝宝准备一下。来月经时，他们把它们贴在肚子和背上来温暖身体，这样就减少了很多痛苦。