商建伟
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晚上睡不着早上醒得早是什么原因
发布时间：2023-01-02
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晚上睡不着，早上醒的早，睡眠时间不足，可能和神经衰弱的病因有关。如果白天睡得多，晚上睡得少，可能与长期不良习惯导致的生物钟紊乱有关。如果经常情绪不稳定，坐立不安，出现心慌、胸闷、极度嗜睡等症状，可能与压力过大、焦虑、紧张或焦虑症有关。环境因素、社会因素、心理因素也可能影响睡眠。稳定情绪，不要偏执，尽量放松身心，多吃能安神的食物。如果是神经衰弱引起的，可以遵医嘱服用安神补脑液、B族维生素等药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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