李晖
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减肥吃酵素有用吗
发布时间：2023-01-13
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吃瘦身酵素一般没什么效果。酶属于消化酶，有助于食物消化。只有控制饮食，增加运动，才能真正达到减肥的目的，而不是靠吃酵素。
如果你想减肥，你需要控制饮食，增加运动量。控制能量的摄入，就是减少油炸食品和能量多的食物的摄入。增加能量消耗意味着增加运动量。可以通过跑步、跳绳、游泳、打球来增加能量消耗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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