儿童睡眠打鼾的常见原因有鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大、睡眠姿势不良等。

1.当感冒或过敏性鼻炎发生时，鼻粘膜充血、分泌物增多导致鼻腔狭窄、吸气受阻和打鼾。

2.扁桃体和腺样体的急性炎症或慢性肥大会导致气道阻塞，并在不通气的情况下打鼾。

3.不良的睡姿，比如枕头太高，趴着睡，蜷缩着睡，枕头压在肩膀下等。，会导致上呼吸道过度扭曲，通气不畅。

打呼噜时，如果有感冒、鼻炎的症状，要及时治疗，保持正确的睡姿。如果没有改善，长时间打呼噜就就医。