上学的时候，因为家离学校比较远，有时候连三餐都要在学校外面的小摊上吃。另外，我小的时候，平时也没怎么关注。时间一长，我就肚子疼，真的很痛。有时候吃止痛药效果不太好，尤其是每次吃止痛药的时候。看来我是抗药性了，所以我不停地换不同的止痛药。后来我血液科医生的一个姐姐告诉我的。

1、

少吃油炸、腌制、生冷、刺激性食物。油炸不易消化，可增加肠胃负担；用防腐剂多盐腌制；感冒可引起当时的胃痛、腹泻；刺激性食物会刺激胃，也会加重胃痛。以前喜欢吃冷食和油炸食品，现在很少碰了。

2、

多喝水。不要吃太热或太冷的食物，或者一次吃很多。我以前没日没夜地工作，总是错过那顿饭。我要么赶紧吃了，要么就剩了。有时候好几次都没吃到。我忙完之后，一次吃多了，肚子都破了。现在注意饮食后，得到了明显的改善，很少胃痛了。

3、

饮食规律，不要吃太多，细嚼慢咽，可以促进消化。