早泄是男性朋友中最常见的疾病，也是男性朋友最关心的疾病之一。由于该病导致患者在性生活中过早射精，不能给女性带来性快感，因此对夫妻关系造成一定威胁。因此，防治早泄不仅有益于男性朋友的健康，也有益于社会。

专家教你如何预防早泄:

1.夫妻双方都应正确学习和掌握有关性的知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握性生活中必要的性技巧。避免情色放纵，过度情绪化思考，克服过度手淫的坏习惯，使性交和日常生活有规律。万一意外早泄，女方要安慰、理解、关心男方，温柔地帮助他克服恐惧、紧张和内疚，避免埋怨或责怪男方。

2.处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持舒适的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的性生活环境。每次做爱的时候，不要感到紧张和焦虑。越紧张就越想“今晚不能早泄”。这样一来，更容易因为心理暗示而早泄。

3.性交前的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。情绪激动和紧张往往会导致早泄。房事过度增加刺激强度，往往会加速射精，所以双方要配合。

4、避免手淫，控制房事，有利于防治早泄。一直主张在性交后数小时再进行性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟有碍健康，不宜常用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于预防早泄。

通过本文的详细介绍，相信你已经知道男性朋友预防早泄的方法了。当出现早泄症状时，试试以上方法的效果，希望对你有帮助。同时，女性朋友要多给患者一些考虑，帮助他们早日康复。