杨冬
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血压高了怎么降下来
发布时间：2022-12-31
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高血压一旦确诊，大多需要长期、终身治疗。
高血压的治疗包括生活方式干预和药物治疗。
生活方式干预是高血压治疗的基础。首先要合理饮食:低钠低脂低热量饮食。适当运动，有氧运动是高血压的首选运动。建议每周锻炼五次以上，每次40分钟以上。使心率达到刺激运动心率，这是很好的有氧运动。
同时要进行药物治疗，药物治疗包括五类常见的一线降压药。需要在医生的指导下服药，将血压控制在理想水平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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