不幸的是，如果你患有鼻炎，不采取日常护理措施，往往会诱发鼻炎和鼻痒。这个时候你要多注意日常的调理。患者可以知道一些止痒的小窍门，对改善瘙痒症状有很大的帮助。因此，鼻炎患者有必要了解相关疾病，这将有助于鼻炎的治疗和护理。那么，如何缓解鼻炎和鼻子痒呢？

1.避免接触过敏原。

一旦确诊为鼻炎，应避免接触过敏原，这是预防鼻炎瘙痒的关键措施。即使没有明确说明是过敏。同时在生活中要尽量避免灰尘、花粉、皮毛等因素。特别是外出时，必要时要戴口罩，保证室内通风，尽量远离动物。这些对于改善鼻炎和鼻子痒都有很大的帮助。

2.及时就医

对于鼻炎患者来说，鼻痒伴有其他症状，需要及时到正规医院进行规范的诊治，并在医生的指导下服药治疗，缓解症状。如果靠经验，滥用药物，虽然能在短时间内缓解症状，但也容易产生耐药性，导致下次用药时疗效不佳。

3.坚持锻炼。

鼻炎患者要经常坚持锻炼，可以提高身体抵抗力，避免受外界因素影响。众所周知，能够坚持运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，避免疾病症状的发生，改善症状。所以鼻炎患者在鼻子痒的时候坚持运动是非常重要的。

4.鼻子的保健。

鼻子痒又不愿意吃药的患者可以选择生理盐水或者淡盐水洗鼻子，甚至按摩项英穴也能改善。按摩可以降低敏感度，对改善鼻子痒有好处。

以上是患鼻炎后缓解鼻痒的方法介绍。其实平时可以用以上方法进行治疗，也可以缓解鼻痒。另外。还要注意合理的饮食。平时尽量避免吃辛辣刺激性食物、烟酒等。，多吃补气血的食物，如山药、大枣等。