去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
刘爱华
3586
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
知识库 冬天头晕头紧失眠怎么办
冬天头晕头紧失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
浏览：6
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

缓解冬季头晕、头紧、失眠的措施大致如下:一是加强日常保暖护理，保证室内温度在20度左右。睡前可以做头部热敷，热水泡脚，有助于缓解头晕、头紧、失眠的症状。其次，冬天气温比较低，一定要加衣服，增加鞋子的厚度，避免早晚或外出时着凉。还要注意监测血压，特别是中老年人要定期体检，消除血压升高带来的上述不适。如果没有持续，需要做头部的CT或MRI检查，了解是否有脑器质性病变，然后按照医嘱尽快治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
头晕紧张失眠怎么办
头晕紧张引起的失眠，首先需要摆脱诱因，尽量避免紧张焦虑。睡前可以喝杯热牛奶，喝点蜂蜜水。甜食有助于缓解你紧张和焦虑的情绪。其次，你也可以听一些轻柔的音乐，这也是缓解紧张和焦虑的一种方式。另外，在日常生活中注意养成良好的作息规律，不要经常熬夜，以免反复失眠，加重睡前头晕和紧张情绪。对于症状严重的患者，可以通过口服药物来改善症状。常用药物有安神补脑液、甜梦口服液等。、中医理疗，如针灸、推拿、按摩，也有助于放松筋骨、缓解疲劳、缓解紧张。如果通过以上方法仍不能缓解症状，就要及时就医，完善相关检查，排除其他器质性疾病。
杨冬
发布时间：2023-01-02