随着社会的快速发展，很多人都进入了快节奏的生活方式。面对来自原生生活社会各方面的压力，对人的健康也有一定的影响。在日常生活中，患颈椎病的人越来越多，所以很多人更加重视。日常生活中，很多患有颈椎病的朋友都可以通过自我按摩来进行缓解治疗。让我们来看看吧。

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首先，我们所有人都应该知道，颈椎病给患者带来的危害是巨大的。这种疾病对患者的生活和工作都有一定的影响，也给患者的健康带来了很大的危害，所以在日常生活中要得到及时的治疗。

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其次，对于很多患有颈椎病这种疾病的患者朋友来说，日常生活中可以采用自我按摩的方式来缓解或治疗疾病，是相当有效的。所以在日常生活中，朋友们可以经常使用自我按摩。

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最后，对于颈椎病，有14种自我按摩疗法，如后拉颈、拉肩、搓脸、梳头、提耳、搓颈、转颈、握手、前倾后仰、抬臂转身、抬肩缩颈、左右摆动、屈曲伸波。

通过上面的介绍，我想大家对颈椎病的治疗已经有了一定的了解。在人们的日常生活中，通过自我按摩来缓解或治疗这种疾病是非常好的。