便秘的主要症状是患者的粪便不能正常从肛门排出，有的患者长期没有排便。研究表明，现代人便秘的发生率远高于十年前，提示人们应适当关注自身的肠道健康。有时候便秘不仅仅是单纯的便秘，还有可能是肠道疾病引起的。所以建议在医院进行系统检查，有助于排除恶性疾病，然后可以安心休养。

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便秘的发生与患者的饮食习惯有关。大多数研究表明，体力劳动者便秘的发生率相对较低。一般大城市快节奏生活的人容易便秘，希望及时调整生活状态。

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平时一定要养成定时排便的习惯。生理学家提示，你应该在明天早上八点前排便，这样可以有效清理肠道内的毒素。患者自己也能及时康复。祝你早日康复，希望能帮到你。

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对于便秘的发生，专家表示，一部分原因是因为身体状况，但大部分是饮食和日常作息不当造成的。要注意教育病人，减少熬夜之类的，经常锻炼。

重视疾病的治疗需要很大的耐心。如果不耐烦，不但解决不了问题，还会加重患者的症状。希望能及时帮你解决自己的问题。祝你身体健康。