重症肌无力是一种常见病，对患者危害极大。重症肌无力会引起生活中的各种症状。任何疾病的预防都比治疗有效，所以预防重症肌无力非常重要。那么如何预防重症肌无力呢？让我们互相了解一下。

1.保持乐观的精神和舒适的心情是预防重症肌无力的方法之一。情绪活动与人体的生理变化密切相关。如果你感到舒适和快乐，你就会有顺畅的气流，和谐的气血，协调的内脏功能，旺盛的正气，它不会轻易发生。这是一种预防重症肌无力的方法。

2.劳逸结合，生活规律，避免过度劳累，也是预防重症肌无力的好方法之一。这样才能逐渐增强体质。

3.注意合理调整饮食结构也是预防重症肌无力的一种方法。合理的饮食保证充足的营养是人体正常生长发育的必要条件。重症肌无力患者饮食中要有肉和蔬菜，饮食中要有粗粮和面粉、大米。孩子一定要纠正自己的不良习惯，以增强体质，保持健康，使疾病早日康复。

4.注意休息。大家要注意运动，但注意不要过度，因为患者受影响的骨骼肌在休息后会有不同程度的恢复，所以大家在休息和调理身体时一定要避免剧烈的体育锻炼活动；患有眼睑下垂的重症肌无力患儿，晚上不宜长时间看电视，因为看电视时眼睛会集中在屏幕上，否则眼睑下垂会特别明显。

5.预防感冒会导致上呼吸道感染，然而，感染很容易诱发危象。所以大家要预防感冒，适量安排自己的饮食等习惯。如果是在流感季节，尽量少去公共场所，注意饮食卫生，感冒要早治疗。

本文介绍了一些预防重症肌无力的方法，希望以上的介绍可以帮助你更多的了解重症肌无力的预防，在生活中调整饮食，注意休息，保持健康。如果您还有任何问题，请咨询Answers.com在线专家，他们将为您耐心解答。