孙冉
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白天犯困晚上失眠是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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白天嗜睡，晚上失眠的原因一般包括以下两个方面:1。考虑是睡眠环境不好或者生活方式造成的。比如晚上特别是睡前暴饮暴食，导致胃肠道负担过重，干扰正常睡眠。也可能是大脑神经过度兴奋，因睡前喝浓茶或咖啡等刺激性饮料而失眠。睡眠不好导致白天嗜睡。建议及时调整睡眠结构和生活方式。2.考虑体内某些器质性疾病导致的睡眠障碍。比如脑部疾病或者体内重要器官的疾病，建议积极治疗原发病，帮助改善症状。
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