夏天有朋友建议去其他不太热的地方，说西藏或者九寨沟。他们几个没说话，只好照常做。呵呵，举手表决吧。嗯，大部分人选择去九寨沟，呆一段时间，然后回去。他们去的时候没人说怎么了，所以回来的时候也没人说有高原反应。他们都回家了。朋友问我。

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首先，高原反应一般持续五到七天左右。有的高原反应当时没有出现，到了平地就会出现，有的进入高海拔就会出现。因人而异，一周后就消失了。虽然症状和感冒差不多，但是吃感冒药没有效果。

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当我们进入高海拔地区时，最好不要睡觉或过于兴奋和紧张，保持良好的心态，特别是心脏病患者和孕妇，最好采取保护措施，带足够的氧气，以免发生意外。

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此外，高原反应的症状一般较轻，会出现头晕、耳鸣和头痛，严重时会出现食欲不振、呕吐、腹泻等。如果只是轻度，一周就好了，严重的话，最好去医院就医。

最好不要在高海拔地区睡觉。在高空，空气会很稀薄，容易导致缺氧和休克。然后，在高海拔地区可以准备一些抗高原反应的药物。也可以带氧气。