子宫肌瘤的频繁发生危害着女性的健康，子宫肌瘤的预防已经成为人们非常关心的问题。为了女性的健康，为了女性不再需要承受痛苦，那么我们就来具体看看子宫肌瘤的预防方法吧。

1.做好清洁工作:日常生活中，女性要保持外阴干燥清洁。由于环境干燥，细菌无法生存，所以做好外阴护理，可以有效防止病原体侵入子宫，从而达到真正预防的目的。

2.主动避孕:人流手术会给子宫带来一定的损伤，这类女性患子宫肌瘤的概率会大大增加。特别是对于做过流产手术的女性，更要积极采取避孕措施，因为过多的流产手术会使子宫内膜越来越薄，所以病菌会趁机进入，使女性感染子宫肌瘤。

3.适当控制性生活:适当的性生活对健康非常有益，但过多的性生活会给子宫带来很大的负担。另外，如果不注意性生活的卫生，病原体很容易通过阴道进入子宫腔，造成子宫内膜感染，引发子宫肌瘤。

4.减少高脂饮食，多吃含铁食物:研究表明，高脂食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，对子宫造成一定的刺激，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。多吃富含铁的食物，预防缺铁性贫血。

5、防止疲劳:防止过度疲劳，经期尤其需要注意休息。

以上介绍了一些预防子宫肌瘤的方法，让我们在生活中要非常注意这些方面，尽量做好自我清洁，采取积极避孕，适当控制性生活，防止过度疲劳等。，从而保护我们的健康，远离疾病。