皮肤痘痘分为三部分:1/3靠治疗，1/3靠日常护理，1/3靠自律。

1/3看治疗:临床治疗会根据不同痤疮的临床类型选择相应的治疗方案，如痤疮、丘疹、粉刺、囊肿、结节等。患者可能需要去专业的皮肤科门诊，选择由专业的皮肤科医生来做。

1/3靠护理:平时要做好基础的清洁，基础的保湿，日常的防晒，因为紫外线也会引起痘痘。所以你要根据自己皮肤的不同性质来选择相应的护肤品，包括干性、中性、混合性、油性。

1/3自律:自律生活包括不熬夜，饮食清淡，不吃辛辣油腻高热量食物。高热量食物包括甜食和奶制品，所以建议你每天摄入的奶制品控制在250mL以内。