姜帅
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缺钙锌钾碘应该怎么补
发布时间：2023-01-02
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缺钙锌钾碘可以进行食补。
当身体缺乏钙、锌、钾、碘等微量元素时，通常会感觉到四肢酸痛、四肢无力以及腹胀等症状。如果症状比较轻微，只需要进行食物补充即可，可以食用蛋制品、蔬菜类、豆类、海鲜类、干果类、水果类等，都含有大量的钙、锌、钾、碘等微量元素。
在补充微量元素的同时，也应该尽量的出去室外活动。可以多晒晒太阳，晒太阳也可以补充微量元素，以及能促进微量元素的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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