杨春喜
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少年肥胖怎么减肥
发布时间：2023-01-13
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青少年肥胖怎么减肥？
肥胖青少年可以每天早上起来喝一杯温水，合理健康的饮食习惯和良好的运动习惯。因为少年肥胖可能是遗传或者不良饮食习惯造成的，但好在少年新陈代谢比较旺盛，所以每天早上坚持喝一杯温水，帮助排除体内堆积的废物。平时少吃油炸食品，尤其是炸鸡汉堡等快餐。每餐的食量要严格控制。不要暴饮暴食，少吃多餐，坚持锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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