高血压是以高血压为特征的疾病，高血脂是以高血脂为特征的疾病，糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。这三种病就是我们通常所说的“三高”。这三种病都很凶险，患者要密切关注，尤其是患有这三种病的人。高脂血症和糖尿病会对动脉血管造成损害，最终导致心脑血管疾病，还可能导致肾脏和神经疾病，患者应高度重视。

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首先，患者需要非常当前，时刻关注自己的血压、血脂、血糖，积极进行降血压、血脂、血糖的治疗，从而预防一切可能的并发症，防患于未然，但也不要过于紧张，还是要保持心情愉悦。

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高血压、高血脂、糖尿病患者要特别注意日常生活习惯。首先，不抽烟，不喝酒，不喝含糖饮料，不喝咖啡，多喝白开水。不要熬夜，注意劳逸结合，作息规律，多锻炼身体。

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高血压、高血脂、糖尿病患者要特别注意饮食。不能吃或少吃的有:盐、糖、动物脂肪、零食、胆固醇含量高的食物；需要吃的食物有粗粮、维生素多的新鲜水果、富含膳食纤维的各种蔬菜等等。

在饮食上，患者要注意每餐吃七分饱。有条件的建议是少吃多餐。记住不要暴饮暴食。注意每周三到四天的有氧运动，控制体重。