坐骨神经痛是一种常见病。除了常规治疗，患者平时也要加强护理和保健。患者可以适当喝一些药酒，促进血液循环，但一定要控制量。患者平时要加强坐骨神经痛的预防。我们来看看这方面。

坐骨神经痛患者平时要注意锻炼，可以促进血液循环，刺激神经营养功能。运动后一定要注意防寒保暖，避免感冒，出汗后不要马上洗澡。另外，他们要注意控制运动量，避免过度疲劳。

患者平时也要防止细菌和病毒的感染，尤其是原发性坐骨神经痛。某些细菌的感染会加重病情，引起患者的神经炎症，如扁桃体炎或牙周炎。这些疾病的细菌很容易通过血液循环导致坐骨神经痛的加重。

平时患者要加强饮食预防和调养。通常，他们应该多喝水，尽可能少喝浓茶和咖啡。最好戒烟，多吃粗粮和五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果。调查发现，坐骨神经痛患者食用调理效果好的坚果，可以促进人体的神经营养功能。

平时坐骨神经痛一定要防风湿，防感冒。居住环境要保持干燥，不能有潮湿的情况。此外，工作时应避免潮湿的条件，着凉或风湿容易加重病人的病情。

坐骨神经痛对患者危害特别大。除了正规治疗，还要加强平时的护理工作，预防坐骨神经痛，避免造成更大的伤害，加强饮食调理，平时注意做好体育锻炼，防止病菌感染，预防感冒，对治疗会有非常好的辅助作用。