相信很多人都经历过口腔溃疡的现象，疼痛的症状对人的影响很大。所以，掌握缓解疼痛的方法非常重要。同时也要了解口腔溃疡是什么原因造成的，才能从根本上有效的缓解和治愈这种现象。接下来，我们来了解一下有哪些小妙招可以有效缓解疼痛。

口腔溃疡通常被称为口疮，是一种由口腔黏膜受损引起的疾病。这种病多发生在舌头和口腔，同时会出现疼痛症状。如果病情比较严重的话，会导致头痛头晕，而这种病一般是内分泌和消化系统异常引起的，所以掌握缓解疼痛的方法非常重要。

先蒲公英，蒲公英可以咀嚼或者外敷，因为蒲公英可以有效抑制患者口腔内的有害细菌，所以长期坚持可以有效缓解病情的发展。同时必须注意，咀嚼蒲公英后10分钟左右禁止喝水。

第二种维生素，补充维生素，是非常有效的方法。日常生活中可以多吃西红柿和菠菜，因为这两种蔬菜含有丰富的营养元素。菠菜中，维生素b2可以有效预防口腔溃疡，维生素K也很高，可以帮助止血。

第三种维生素C，可以将维生素C片碾碎，然后敷在溃疡处，不仅可以缓解疼痛，还能有效缓解病情。但是这个方法一定要长期坚持，才能更有效的根治。

以上三个小妙招可以有效缓解疼痛。同时，日常生活习惯和补偿性卫生也要管理好。多吃清淡营养的食物，避免一些辛辣的东西，心态很重要，睡眠充足。这样可以有效的缓解和治愈这种疾病。