施爱群
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糖尿病人能否吃苹果
发布时间：2023-01-01
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我患糖尿病好几年了，一直在吃药治疗。前几天朋友来家里看我，给我带了一箱苹果。不知道自己能不能吃。糖尿病人可以吃苹果吗？由于家里没人，我吃不到就赶紧给别人吃。
糖尿病患者可以少量吃苹果，但尽量吃血糖控制理想的苹果。一般空腹血糖6.0 mmol/L两小时以上，血糖不要超过8.0 mmol/L，两餐之间可以吃100克左右的苹果。吃苹果期间，注意多喝水，密切监测血糖的变化。此外，还可以吃梨、橘子、草莓、猕猴桃、西瓜等水果。
糖尿病患者可以吃苹果，但是尽量在血糖控制比较平稳的时候吃苹果。一般来说，空腹血糖应控制在7.0 mmol/L以下，餐后血糖应控制在10 mmol/L以下，不要一次吃太多，尽量在两餐之间吃，选择低糖水果，如梨、橘子、柚子等。避免吃含糖量高的水果，如葡萄、桂圆、西瓜等。吃完水果后，可以适当参加一些户外运动，避免血糖升高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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