地中海贫血是一种严重的疾病。一般有这种病就要及时治疗。否则容易引发其他疾病。严重的话会导致患者的生命危险。如果有这种病，生活中吃什么食物比较好？我们来看看吃什么食物。

1.生活中一定要多吃含铁的食物，这样可以更好的改善患者的情况。这些食物包括猪血、猪肝、鸭血和瘦肉。此外，土豆和黑木耳都含铁，所以多吃这些食物是非常好的。

2.患者不能喝牛奶，因为患者服用了一些补铁药物。如果他们喝一些牛奶，很容易导致胃肠吸收不良。如果这样的话，很容易导致病情加重，所以患者在治疗期间不能喝牛奶。

3.如果患有地中海贫血，可以多吃蔬菜，以及一些水果等食物，尤其是含C的食物，因为这样的食物更有利于患者对铁的吸收。这类食物有西红柿、葡萄、梨、其他草莓、橘子，也很不错。不过平时可以多吃胡萝卜，也可以多吃桂圆，因为这些食物可以起到补血的作用，对患者很有帮助。

所以，如果生活中有地中海贫血，一定要多加注意。你的饮食也是如此。多吃含铁的食物，也可以多吃含维生素c的食物，但是不要吃辛辣的食物，因为对身体非常不好。如果平时有时间，可以多做运动，对患者也很有帮助。但是平时要按时休息，不要熬夜，以后也不要抽烟喝酒。