有些女性朋友不重视慢性子宫内膜炎的病因，性生活不洁，局部有一些炎症，导致慢性子宫内膜炎的发生，女性外阴瘙痒，患者躁动不安，影响正常的生活和工作。那么慢性子宫内膜炎应该如何保护呢？

首先，保持心态平和。外阴瘙痒的发生，让很多女性朋友坐立不安，导致患者过度焦虑、急躁，从而加重了疾病的发展。所以，女性朋友要学会调整自己的情绪，面对突发的事情要冷静。保持心态平和，树立战胜疾病的信心。

第二，注意休息。社会的发展导致了更快的生活节奏。女性朋友在工作生活中要学会合理安排时间，劳逸结合，适当休息。尽量不要熬夜，因为长时间熬夜容易使身体处于疲劳状态，引起内分泌紊乱，降低身体的免疫力，容易感染一些疾病。

第三，注意个人卫生。女性平时要注意个人卫生，尤其是经期，要勤换卫生巾和内衣。因为此时宫颈微开，为一些细菌繁殖提供了良好的条件。如果你不注意个人卫生，你很容易受到一些感染。严禁发生性行为。

第四，采取适当的避孕措施。对于不考虑生孩子的女性朋友来说，在性生活时一定要采取适当的避孕措施，避免一些意外怀孕，从而大大降低流产的概率。流产后如果不注意护理，很容易被细菌感染。

慢性子宫内膜炎患者平时要及时治疗。当体内发现一些慢性炎症时，这些原发性疾病要及时治疗。平时要加强营养，提高抵抗力，保持好心情。学会劳逸结合，在工作中休息，才能有效预防慢性子宫内膜炎的发生。