牙龈炎的预防方法有哪些？牙龈炎是一种非常常见的口腔疾病。很多朋友不把这个病当回事，以为不治疗几天就好了。其实并不是。这个病还是很严重的，甚至可能引发严重的疾病。那么，牙龈炎的预防方法有哪些呢？

使用软毛牙刷。

用软毛牙刷刷牙龈和舌头，对牙龈有好处。

刷牙龈边缘

刷牙时，不要忽视容易堆积牙垢的牙龈边缘。将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，可以预防牙龈发炎。

轮流使用两把牙刷。

轮流使用两把牙刷的好处是，另一把只能有时间彻底擦干，从而减少细菌滋生的机会，这对牙齿的健康非常重要。

牙齿补钙

骨质疏松容易导致牙龈炎。可以多吃含钙的食物，强健骨骼。

看了上面的介绍，大家应该明白牙龈炎的预防方法了。每个人都应该注意自己的口腔，保护牙齿，刷牙，保持牙齿健康。不要总是吃辛辣的食物，冷的或过热的食物，也不要总是喝饮料。