放屁是很正常的事情，但是胃不舒服的时候老放屁怎么办？放屁是肠道运行正常的表现。相反，如果你不放屁，或者放屁太多，很臭，那就是不正常的现象。这往往是肠胃蠕动缓慢或消化不良的情况。

肠胃不适老放屁怎么办？

1.可能是淀粉类食物吃多了。

有时候放屁太多和吃太多淀粉类食物有关，比如市面上的甜食、红薯、土豆等。吃面食多的人放屁也多。这类食物使肠腔产生过多气体，导致放屁多，粪便多。这个时候要减少淀粉类食物，增加蛋白质和蔬菜类食物，做到饮食均衡。

2.过敏性肠综合征

肠胃不适和老放屁不仅是食物引起的，还有肠易激综合征。肠易激综合征可引起慢性无痛性间歇性腹泻。很多人都有肠胃问题，比如腹泻、便秘、胀气等。，但他们找不出原因。

3.细菌失衡

纽约大学Langone医学中心的胃肠病学家博士解释说:细菌会使人们吃的食物发酵。这一过程发生在结肠，但一些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。所以食物在消化之前，就接触到了细菌，产生了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的细菌组成发生变化，肠道内的细菌失去平衡，排出的也会增多。

4.匆忙吃饭

如果吃得太快或边吃边聊，可能会吞掉很多空气。医学解释说，空气是由各种气体组成的，当你吞下大量的气体时，就会产生更多的气体。当它达到一定水平时，这些气体会试图排出体外。

5.吃太多乳制品

即使是容忍乳制品的人，也会随着年龄的增长而改变。随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳糖酶量会减少，所以过多食用这类食物会使人身体不适，更加疲惫。

那就是这篇文章关于“肚子痛老放屁怎么了”的相关介绍。相信大家对此应该有所了解。胃部不适是生活中常见的现象。如果有胃部不适等症状表现，最好去医院看看。