专家提醒:盆腔炎是妇科常见病。一般来说，育龄妇女是高危人群。这种疾病的发生不仅影响女性的健康，也对女性的生殖问题造成极大的威胁。所以我们要在日常生活中预防疾病，那么预防盆腔炎的十大妙招有哪些呢？我们来听听专家的介绍。

(1)杜绝各种感染途径，保持会阴部(钹)清洁干燥，每晚用清水清洗外阴(钹)，指定专人清洗外阴(钹)。不要用手、热水或肥皂清洗外阴。盆腔炎时，白带多且粘稠，要勤换内裤，不要穿化纤质地的紧身内裤。

(2)月经期、流产后、妇科手术后，如阴道出血，必须禁止性生活，禁止游泳、盆浴、桑拿，勤换卫生巾。所以，当身体抵抗力下降时，致病菌就容易趁机进入，造成感染。

(3)确诊为急性或亚急性盆腔炎的患者，一定要根据医嘱积极配合治疗。患者必须卧床休息或采取蹲伏姿势，以利于炎症的定位和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者不宜过于劳累，做到劳逸结合，控制房事，以免加重症状。

(4)发热患者一般发烧时出汗较多，应注意保暖，保持身体干燥。出汗后应更换衣服和裤子，避免吹空调或直接对流。

(5)注意白带的数量、质量、颜色、味道。白带量多、颜色黄、质稠、有腥臭味者，说明病情严重。比如白带由黄变白(或淡黄色)，量由少变少，味道趋于正常(微酸)，说明病情有所好转。

(6)急性或亚急性盆腔炎患者应保持大便通畅，观察大便的特点。如果大便带脓或有尿急感，应立即去医院，以防盆腔脓肿破肠壁，引起急性腹膜炎。

(7)部分患者患有慢性盆腔炎，感觉有点不适，自行服用抗生素。长期使用后，阴道内菌群可能紊乱，导致阴道分泌物增多，出现白色豆渣样白带。这时，他们应该立即去医院消除真菌性阴道炎症。

(8)盆腔炎患者应注意饮食护理，加强营养。发烧期间，你应该吃清淡易消化的食物。对于高热、伤津液的患者，可以给梨汁或苹果汁、西瓜汁等。，但不要喝冰镇的。白、黄、量多、质稠的患者属于湿热证，忌煎烤油腻辛辣之物。腹部冷痛少、怕冷、腰酸的患者属于寒凝气滞型，饮食上可给予姜汤、红糖水、桂圆肉等温性食物。心烦发热腰痛的人多是肾阴不足，可以吃肉鸡蛋滋补强壮。

(9)做好避孕工作，尽量减少人工流产的创伤。手术过程中应进行严格的无菌操作，避免致病菌的入侵。

(10)慢性盆腔炎、腹部包块患者，采用中药保留灌肠治疗，效果很好。具有活血化瘀、软坚散结、清热解毒或温宫散寒的功效。

一般来说，按照上述方法预防盆腔炎的女性发生率较低。另外，如果是盆腔炎患者，一定要去正规医院进行有效治疗。