孩子的肠胃非常娇嫩，妈妈可能会经常遇到宝宝消化不良、拉肚子的情况。有些妈妈遇到这种情况可能会措手不及，不知道该怎么办。一旦消化不良处理不当，还可能导致发烧等疾病。事实上，当孩子消化不良时，食疗是一种很好的治疗方法。接下来我给大家介绍几种效果比较好的食疗方法。

1.多喝酸奶。酸奶中含有大量的乳酸，可以抑制体内霉菌的生长，防止抗生素引起的菌群失调。不仅如此，乳酸还可以防止霉菌在消化蛋白质时产生的有毒物质堆积，同时起到防癌的作用。日常生活中，妈妈可以多给孩子喝酸奶补充营养，也有利于消化。

2.多吃燕麦。燕麦是一种富含膳食纤维的营养谷物，能促进肠胃蠕动，有助于加强儿童消化，改善消化不良。消化系统不好的孩子，平时可以多吃燕麦，搭配其他水果营养丰富，味道鲜美。这是很好的食物。

3.多吃苹果。俗话说:“一天一个苹果，医生远离我。”苹果不仅含有丰富的维生素，而且纤维细密，对肠胃刺激小，有助于孩子消化吸收，缓解消化不良。如果宝宝小，牙齿不饱满，可以做成苹果泥，更方便孩子吸收。

4.胡萝卜汁。胡萝卜是碱性食物，含有大量的果胶，能促进大便的形成，吸收细菌和有毒物质。如果宝宝不喜欢胡萝卜汁，还可以加入其他喜欢的水果，这样更容易接受。

妈妈可以预防消化不良，养成合理饮食的习惯，不要乱吃，不要让宝宝暴饮暴食，还要注意营养，均衡饮食，不挑食偏食，注意卫生，尤其是宝宝经常用来放在嘴里的东西！