以前我表妹总是在厕所不出来。他吃饭的时候，没吃几口。他经常捂肚子，我知道他得了什么病，就带他去了医院。医生说了很多办法，也算是治好了他。我来和大家分享一下我的经历。

1、

平时不要吃一些干硬的食物，以免堵塞肠胃。应该吃一些容易消化、促进肠胃吸收的食物，比如香蕉和米汤、粥等。这些都是可以促进肠胃吸收的好东西。

2、

不要久坐。应该经常出去户外运动，跑步或者散步，保持胃的运动，可以提高胃的通畅度和排便能力。

3、

晚上注意休息，尽量10点左右睡觉，不要熬夜，早睡早起对身体有好处，关好窗户，避免感冒引发其他疾病。

注意保暖，不要吃不卫生刺激肠胃的食物，多喝水。