对于现在的人来说，有一个健康的胃是非常重要的，因为如果胃不好，就会导致不规则的上腹痛、腹胀、嗳气等。这些都是很麻烦很痛苦的，但是接下来向医生请教以下方法。

1、

平时多吃些有营养易消化的食物，这样胃就容易消化了。一些过冷和油炸会刺激我们的胃。多吃新鲜清淡的食物，不要抽烟喝酒。

2、

你吃的东西必须是卫生的。不要只吃街上那些乱七八糟的东西，比如很多学校门口的油炸的东西。吃饭的时候要细嚼慢咽，这样胃才容易消化。

3、

可以通过锻炼，拥有强健的体魄来提高抵抗力，减少疾病的发生和复发。如果发现胃病，要及时治疗，否则会引发其他疾病。

4、

每天三餐不要吃太多，直到三点。早餐要吃饱，中餐要好吃，晚餐要少吃。

患有胃炎的患者在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，不要吃不好的东西，记得少量多餐！