甲沟炎是生活中很常见的一种疾病，因为主要是我们不良的生活习惯造成的。所以，做好预防和治疗，是我们的第一原则，也是我们身体健康的保证。是我们美好生活的前提。

第一，禁止长时间浸泡指甲。

如上所述，指甲的透水性很强。水通过指甲的速度比水穿透皮肤外层的速度快一百倍。如果指甲在水中浸泡时间过长，会因潮湿而膨胀，然后收缩，破坏指甲结构，甚至导致棘钉裂开或断裂。

第二，注意补充指甲所需的营养元素。

指甲脆断除与水接触时间长外，与蛋白质、铁、钙、硫、锌缺乏或维生素A、B、C缺乏无关。此外，慢性病、口服避孕药、指甲抛光等做法都可能对指甲造成各种不良后果。

第三，改掉挖指甲咬指甲的习惯。

有些人平时挖指甲、咬指甲，影响指甲的正常发育，甚至使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而引起甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成影响美观的“嵌趾甲”。戴人造指甲由于透气性差，指甲往往会变软，容易剥落，变得潮湿。细菌和霉菌可以滋生繁殖，最常见的就是腐臭恶臭。

4.不要用指甲当工具。

有些人喜欢用指甲做小事情，就是把指甲当工具用。这种习惯很容易损伤他们的指甲和周围的皮肤，很可能引发甲沟炎等疾病。

除此之外，长期穿不合适的鞋子，长期穿高跟鞋，尤其是前尖的，再加上走得多，脚趾会被挤在鞋前的一个小三角区域里。久而久之，脚趾甲就会嵌进肉里，造成可怕的甲沟炎。

在日常生活中，我们要不断的改善自己的生活习惯，不要长期吃一些刺激性的食物，注意自己的身体，不要草率对待，积极做好自己的工作，给自己的健康更多的安全保障。这是必要的。