%的产后女性是便秘的高危人群。在这种情况下，建议有一定的预防措施。同时，也要抓住重点进行预防。有两个方面，一个是感染因素，一个是产后的生活方式。虽然说要注意休息，但也不是完全不动。下面具体总结一下产后便秘的常见因素:

妊娠相关便秘

1.由于女性特殊的生理结构，如子宫挤压盆腔内的直肠，直肠的曲度增大，阴道肌肉薄弱导致排便时腹压不足，排便时间比男性慢，所以女性比男性更容易便秘。

2.便秘与不良生活习惯有关，如随意延迟排便、吃辛辣食物等，干扰正常排便反射，降低直肠对粪压刺激的敏感性，使粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外，食物过细，纤维残留少也是导致便秘的原因。

妊娠相关便秘

1.整个孕期，体内黄体酮水平升高，使子宫和肠道平滑肌松弛。前者有利于胎儿的“定居”，后者导致肠道蠕动减慢，食物和水分在结肠内滞留时间延长，导致粪便干燥、变硬。

2.妊娠晚期增大的子宫压迫肠道，常加重便秘。

与分娩有关的便秘

1.分娩前灌肠延迟排便。

2.分娩时体力消耗很大，腹肌疲劳。

3.分娩后，胎儿对直肠的压迫消失，肠腔的反应性扩大，肠内容物滞留；产后虚弱或手术伤口使你无法依靠腹压辅助排便；长期卧床，活动减少，影响直肠蠕动；腹肌和盆底肌松弛，排便时收缩无力。

便秘需要高度警惕，因为便秘有时可以作为一种症状存在。在治疗上，完全是根据病症来的，这就更复杂了。如果是单纯性便秘，需要改变不利因素，经过一定调理基本可以治愈。